【2025年最新版】30代におすすめの転職エージェント4選！実体験から解説

• 30代におすすめの転職エージェントを知りたい
• 色んな転職エージェントがあるけど、違いが分からない
• 自分に合う転職エージェントを教えて！

転職を考えてるけど、どの転職エージェントを選べば良いか分からないと悩んでいませんか？自分に合わない転職エージェントを選んでしまうと、余計な時間がかかるだけでなく、転職で後悔する原因になります。

この記事では、30代におすすめの転職エージェントを実体験をもとに解説しています。記事を読むことで自分に合った転職エージェントが分かり、効率的に転職活動を進めることが可能です。

30代におすすめの転職エージェント	どんな人に 向いているか	公式 サイト	実際に使って 良かった点①	実際に使って 良かった点②	実際に使って 良かった点③	私が紹介された 1か月あたりの 求人数
リクルート エージェント	転職が初めての人	詳細を見る	転職活動の基本から教えてもらえる	業界・職種に関わらず、幅広く求人紹介を受けられる	応募書類の詳細な記載例など、転職活動に必要な情報を幅広く入手できる	225件
JACリクルートメント	年収600万円以上 を希望する人	詳細を見る	高年収・好条件の求人が多い	希望条件に合った求人のみを厳選して紹介してもらえる	書類選考の通過率が高く、面接対策のサポートも手厚い	4件
MS-Japan	バックオフィス職に転職したい人	詳細を見る	経理・人事・法務など管理部門の求人が多い	MS-Japan経由で入社した人の情報が求人に記載されている	管理部門に精通したエージェントから、経歴やスキルに合った求人を提案してもらえる	38件
ビズリーチ	仕事が忙しく 時間がない人	詳細を見る	職歴などを登録するだけでスカウトが届く	面談へ進むスピードが速く、在職中でも効率良く転職活動ができる	年収アップやキャリアアップの求人が多い	5件

30代向け転職エージェントのおすすめの選び方

30代の転職は「キャリアをどう築きたいか」「ライフプランとキャリアをどう両立させたいか」といった観点がより重要になります。30代の転職エージェント選びでは求人数の多さだけでなく、自分の転職目的や状況に合ったサービスかどうかを見極めることが大切です。以下の点を押さえて転職エージェントを選びましょう。

• 転職目的や属性に合わせて選ぶ
• 転職サポートの手厚さで選ぶ

転職目的や属性に合わせて選ぶ

30代の転職目的は「キャリアアップしたい」「未経験分野に挑戦したい」「家庭との両立を優先したい」などさまざまです。目的に合わない転職エージェントを選ぶと、希望条件に合う求人が紹介されず、転職に時間がかかります。

転職サポートの手厚さで選ぶ

30代の転職では即戦力としての期待が大きく、応募書類や面接でのアピールが選考結果を左右します。サポート体制が手厚い転職エージェントなら、履歴書・職務経歴書の添削や面接対策を受けられ、不安を解消しながら転職活動を進められます。

特に初めて転職する方やブランクがある方は、丁寧なフォローが得られるかを重視して転職エージェントを選ぶと安心です。

【目的別】30代におすすめの転職エージェント

私が実際に使って良かった30代におすすめの転職エージェントは以下のとおりです。

30代におすすめの転職エージェント	どんな人に 向いているか	公式 サイト	実際に使って 良かった点①	実際に使って 良かった点②	実際に使って 良かった点③	私が紹介された 1か月あたりの 求人数
リクルート エージェント	転職が初めての人	詳細を見る	転職活動の基本から教えてもらえる	業界・職種に関わらず、幅広く求人紹介を受けられる	応募書類の詳細な記載例など、転職活動に必要な情報を幅広く入手できる	225件
JACリクルートメント	年収600万円以上 を希望する人	詳細を見る	高年収・好条件の求人が多い	希望条件に合った求人のみを厳選して紹介してもらえる	書類選考の通過率が高く、面接対策のサポートも手厚い	4件
MS-Japan	バックオフィス職に転職したい人	詳細を見る	経理・人事・法務など管理部門の求人が多い	MS-Japan経由で入社した人の情報が求人に記載されている	管理部門に精通したエージェントから、経歴やスキルに合った求人を提案してもらえる	38件
ビズリーチ	仕事が忙しく 時間がない人	詳細を見る	職歴などを登録するだけでスカウトが届く	面談へ進むスピードが速く、在職中でも効率良く転職活動ができる	年収アップやキャリアアップの求人が多い	5件

初めて転職する30代におすすめの転職エージェントはリクルートエージェント

初めての転職は「何から始めればいいのか分からない」「本当に自分に合う仕事が見つかるの？」といった不安がつきものです。リクルートエージェントは国内最大級の求人数を誇り、幅広い業界・職種の求人を扱っているため、初めて転職活動を行う30代におすすめの転職エージェントです。

担当キャリアアドバイザーが履歴書・職務経歴書の添削から面接対策まで丁寧にサポートしてくれるので、初めてでも安心して転職活動を進められます。実際に私もリクルートエージェントとの初回面談で、履歴書や職務経歴書の作成に悩んでいると相談したところ、雛形と記載例をもらえました。

リクルートエージェントの職務経歴書の記載例はネットに公開されていないもので、職種別の具体的な記載例でとても参考になりました。転職活動が初めてで基本から教えてほしい方や不安を感じている方は、ぜひリクルートエージェントに登録してみてください。

年収600万円以上を目指す30代におすすめの転職エージェントはJACリクルートメント

「年収を上げたい」「キャリアアップしたい」「管理職や専門職の経験を活かしたい」と考える30代におすすめの転職エージェントはJACリクルートメントです。JACリクルートメントは30代以上のハイクラス転職に特化した転職エージェントで、外資系企業や管理職、専門職向けの高年収求人を豊富に取り扱っています。

特にJACリクルートメントは年収600万円以上の求人が多いため、収入アップを目指す方に最適です。金融・メーカー・IT・医療・コンサルなど、各業界に精通したコンサルタントが多数在籍している点もJACリクルートメントの大きな強みです。

業界事情に詳しいコンサルタントが、あなたの経歴やスキルを客観的に評価したうえで、自分に合った求人を紹介してくれます。これによりJACリクルートメントでは「経験をどう活かせるか」「どの企業なら年収アップが狙えるか」といった具体的な提案を受けられます。

実際に私がJACリクルートメントから受けた求人紹介は以下のとおりです。

	年収	残業時間	業界	年間休日	テレワーク	転勤	特記事項
求人①	600〜 1200万円	10〜 30時間	金融業界	125日	あり	当面なし	借り上げ社宅制度あり
求人②	500〜 1000万円	20〜 30時間	金融業界	120日	あり	なし	フレックス制度あり
求人③	400〜 850万円	20時間	金融業界	120日	あり	なし	フレックス制度あり
求人④	450〜 850万円	20時間	金融業界	120日	あり	なし	フレックス制度あり
求人⑤	400〜 800万円	10〜 20時間	金融業界	125日	あり	なし	フレックス制度あり
求人⑥	600〜 800万円	10〜 30時間	金融業界	125日	あり	当面なし	借り上げ社宅制度あり
求人⑦	590〜 880万円	10〜 30時間	金融業界	130日	あり	なし	賃借家賃補助あり
求人⑧	700〜 850万円	10〜 30時間	金融業界	130日	あり	なし	短時間勤務制度あり

JACリクルートメントは面接を受ける企業からよく聞かれる質問を教えてもらえるなど、面接対策のサポートも充実していました。JACリクルートメントから事前に教えてもらった質問内容や、応募企業からの面接のフィードバック内容を以下の記事で紹介しています。ぜひこちらもご覧ください。
【体験談】JACリクルートメントを使って30代で年収100万円アップ！実際の求人と面接サポートを紹介

JACリクルートメントは年収を上げたい30代におすすめの転職エージェントです。年収アップを目指している方は、ぜひJACリクルートメントに登録してみてください。

バックオフィス系の職種に転職したい30代におすすめの転職エージェントはMS-Japan

経理・財務・人事・法務など、バックオフィス系の職種に転職したい30代におすすめの転職エージェントはMS-Japan（エムエスジャパン）です。MS-Japanは管理部門に特化した国内トップクラスの転職エージェントで、他の総合型エージェントよりも多くのバックオフィスの求人を保有しています。

管理部門に特化しているため求人紹介の精度が高く、自分の経歴にマッチした企業を紹介してもらえる点がMS-Japanの強みです。MS-Japanには各職種に精通したキャリアアドバイザーが在籍しており、専門スキルやキャリア形成に沿ったアドバイスも受けられます。

MS-Japanでは専門性を高めていきたい経験者はもちろん、未経験者もバックオフィスに特化した求人を紹介してもらえます。30代の転職は即戦力として求められる一方、ポテンシャル採用も可能な年代です。実際に私も30代でしたが、ポテンシャル採用で年収100万円アップの転職ができました。

MS-Japanはバックオフィス職に転職したい30代におすすめの転職エージェントです。専門性の高さと安定性が魅力の管理部門に転職したい方は、ぜひMS-Japanに登録してみてください。

仕事が忙しい30代におすすめの転職エージェントはビズリーチ

「転職に興味はあるけど、日々の仕事が忙しくて時間が取れない」という30代におすすめの転職エージェントはビズリーチです。ビズリーチはスカウト型の転職サービスで、職務経歴を登録しておくだけで企業やヘッドハンターから直接オファーが届きます。

自分から求人を探す手間が少なく、効率的に転職活動を進められるのがビズリーチの大きなメリットです。仕事や子育てで忙しい30代でも、ビズリーチに登録すれば隙間時間にスマホで確認するだけで転職チャンスを得られます。ビズリーチの求人はハイクラス・高年収案件が多く、年収を上げたい方にもおすすめです。

ビズリーチはスカウトを受け取るだけでなく、自分から応募することも可能です。積極的にビズリーチを活用すれば、現職を続けながら効率よくキャリアアップの機会を広げられます。

「忙しい中でも効率よく転職活動を進めたい」「今より高い年収やポジションを狙いたい」と考える30代にとって、ビズリーチはおすすめの転職エージェントです。仕事が忙しくて時間が取れないけど転職に興味があるという方は、ぜひビズリーチに登録してみてください。

転職エージェントを利用するときの流れ

転職エージェントを利用する際の基本的な流れは、どのサービスでも大きく変わりません。転職エージェントを利用するときの主な流れは以下のとおりです。

①登録

まずは転職エージェントの公式サイトから無料登録を行いましょう。氏名や職務経歴、希望条件を入力するだけなので数分で完了します。登録後は転職エージェントから面談案内の連絡が届きます。

②キャリア面談（カウンセリング）

専任のキャリアアドバイザーと面談を行い、これまでの経歴や今後の希望を丁寧にヒアリングしてもらいます。この面談内容をもとに求人が紹介されるため、今後のキャリアプランやライフスタイル、転職の目的など、率直な思いを話しましょう。

③求人紹介・応募

面談内容をもとに希望条件に合った求人が提案されます。興味のある求人があれば転職エージェント経由で応募手続きを進めます。履歴書や職務経歴書の添削、企業ごとの面接対策など、実践的なサポートを受けながら選考を進めることが可能です。

④面接・選考

応募企業との日程調整は転職エージェントが代行してくれるため、忙しい30代でも負担が少なく済みます。面接後には応募企業からのフィードバックを受けられることも多く、次の面接対策に活かせます。

⑤内定・条件交渉・入社

内定後は年収や入社時期などの条件交渉を転職エージェントが代行してくれます。現職を退職する際の手続きや円満退社のアドバイスも受けられるので、安心して新しい職場に移れます。

30代向け転職エージェントを上手に使いこなすポイント

30代の転職活動では、希望条件に合った企業に転職するため転職エージェントを主体的に活用することが重要です。転職エージェントを上手に使いこなすポイントは以下のとおりです。

• 複数の転職エージェントを併用する
• 希望条件の優先順位を明確にする
• キャリアアドバイザーを味方につける

複数の転職エージェントを併用する

転職エージェントは2〜3社の利用がおすすめです。理由は大きく2つあります。1つ目の理由は、転職エージェントごとに保有する求人や得意分野が異なるため、複数登録することで幅広い求人紹介を受けられる点です。例えば、大手総合型エージェントは求人数が多く、特化型エージェントは専門分野に強みを持っています。

総合型と特化型の転職エージェントを併用することで、自分に合った求人を探しやすくなります。2つ目の理由は、転職エージェントの担当者との相性を比較できることです。転職エージェントのサポートは担当者によって質が変わることもあります。

複数の転職エージェントを試してみることで、自分に合ったアドバイザーを見極め、信頼できる転職エージェントに絞って転職活動を進められます。ただし、あまりに多くの転職エージェントに登録すると、連絡や面談の調整でスケジュール管理が煩雑になります。

最初は2〜3社に登録し、転職エージェントの使い勝手や担当者の対応を見ながら、最終的に1〜2社に絞り込むのがおすすめです。

希望条件の優先順位を明確にする

30代はキャリアと家庭の両立を重視する方も多く、「収入」「勤務地」「働き方」など譲れない条件が増えがちです。すべての希望を同時に叶える求人はないため、「絶対に譲れない条件」と「妥協できる条件」を整理しておくことが重要です。

私は「以下の条件を優先し、年収や職種、業界にはこだわらない」と伝えたことで、自分の希望に沿った求人を紹介してもらえるようになりました。

1. ワークライフバランス（残業20時間以内）
2. 勤務地（東京都内・転勤なし）
3. 仕事のやりがい

キャリアアドバイザーを味方につける

転職エージェントのサポートは担当するキャリアアドバイザーの力量によって差が出ます。信頼関係を築き、率直に希望や悩みを転職エージェントに伝えることで、より親身なサポートを受けられるようになります。転職エージェントから提案された求人への意見や疑問は遠慮なく伝えましょう。

私も正直な思いや後ろ向きな考えも包み隠さず話したことで、紹介される求人の精度が高まり、自分の希望に合った求人紹介を受けられるようになりました。転職エージェントに話したことが採用企業に伝わるわけではないので、安心して自分の気持ちや考えを話しましょう。

30代の転職に関するよくある質問

30代の転職に関するよくある質問をまとめました。30代の転職に不安を感じている方は参考にしてください。

30代で未経験職種への転職は厳しい？

簡単ではありませんが、30代でも未経験転職は可能です。20代に比べるとポテンシャル採用は減りますが、人材不足の業界や自分の経験と親和性のある職種なら十分チャンスがあります。

これまでの社会人経験で培った汎用的なスキルをアピールしましょう。対人折衝力や課題解決力、プロジェクト推進力、マネジメント力などは、業界を問わず評価されやすい能力です。未経験の分野でも、こうしたスキルを結びつけて伝えることで採用につながりやすくなります。

ただし、年齢を重ねるごとに厳しくなるのは事実なので、異業種や未経験分野への転職を考えている方はできるだけ早めに動きましょう。

30代の転職で年収アップはできる？

30代の転職で年収アップは十分に可能です。厚生労働省の調査によると、30代前半の転職者のうち約4割以上が「転職によって賃金が増加した」と回答しています。
» 厚生労働省（令和５年雇用動向調査結果の概況）

30代は20代に比べて社会人経験が豊富で、専門スキルやマネジメント経験を持つ人も多いため評価されやすい年代です。企業側も年収を上げてでも採用したいと考えるケースが少なくありません。30代の転職で年収アップを実現するためには、以下のポイントを意識すると効果的です。

成長産業や市場価値の高い職種を狙う

金融・IT・コンサル・外資系などは年収レンジが高い傾向があります。

これまでの実績を数値でアピールする

「売上を前年比120％達成」「メンバー10名のマネジメント経験」など、具体的な成果を数値で伝えることで書類選考や面接で高い評価を得られます。

転職エージェントを活用する

転職エージェントは企業との年収交渉を代行してくれるため、自分では伝えにくい希望条件を実現しやすくなります。

30代におすすめの転職エージェントのまとめ

30代におすすめの転職エージェントは以下のとおりです。

30代におすすめの転職エージェント	どんな人に 向いているか	公式 サイト	実際に使って 良かった点①	実際に使って 良かった点②	実際に使って 良かった点③	私が紹介された 1か月あたりの 求人数
リクルート エージェント	転職が初めての人	詳細を見る	転職活動の基本から教えてもらえる	業界・職種に関わらず、幅広く求人紹介を受けられる	応募書類の詳細な記載例など、転職活動に必要な情報を幅広く入手できる	225件
JACリクルートメント	年収600万円以上 を希望する人	詳細を見る	高年収・好条件の求人が多い	希望条件に合った求人のみを厳選して紹介してもらえる	書類選考の通過率が高く、面接対策のサポートも手厚い	4件
MS-Japan	バックオフィス職に転職したい人	詳細を見る	経理・人事・法務など管理部門の求人が多い	MS-Japan経由で入社した人の情報が求人に記載されている	管理部門に精通したエージェントから、経歴やスキルに合った求人を提案してもらえる	38件
ビズリーチ	仕事が忙しく 時間がない人	詳細を見る	職歴などを登録するだけでスカウトが届く	面談へ進むスピードが速く、在職中でも効率良く転職活動ができる	年収アップやキャリアアップの求人が多い	5件

30代の転職はキャリアの分岐点ともいえる重要なタイミングです。転職エージェントを活用することで、自分の希望に沿った求人紹介や応募書類の添削、面接対策などの手厚いサポートを受けられます。自分の目的に合った転職エージェントを選び、後悔のない転職を実現させましょう。